자아이미지개선이란? 자아이미지개선은 자신의 인상을 향상시키는 것입니다. 사회적 관계에서 중요한 역할을 합니다. 자신감이 높으며 긍정적인 자아이미지를 갖고 있는 사람들이 성공적인 삶을 살 수 있습니다. 자아이미지개선을 위한 팁 자신의 강점 발견하기 자신이 어떤 것에 능숙한지, 특기가 무엇인지, 어떤 것에서 좋은 결과를 얻을 수 있는지, 자신이 어떤 종류의 사람인지를 파악합니다. 자신의 장점을 찾아보고 그것을 이용해 자신의 자아이미지를 향상시키세요. … Read more
심리학 상담에 대한 이해 서론 우리 모두가 삶에서 어느 순간 힘든 시기를 겪는 일이 있습니다. 때로는 자신의 문제를 해결하지 못해 적절한 대처 방법이 필요한 경우가 있는데, 이때 심리학 상담은 매우 유용한 치료 방법 중 하나입니다. 이번 포스트에서는 심리학 상담에 대해 알아보고, 상담을 통해 문제를 해결하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 본론 심리학 상담이란? 심리학상담은 개인 혹은 … Read more
불안장애 예방법 서론 현대 사회에서 불안장애로 인한 질병이 증가하고 있습니다. 불안감을 느끼는 것은 일상적인 것이지만, 불안장애는 일상적인 불안감을 넘어서 사회적, 직업적, 인간관계적 문제를 겪게합니다. 이에따라 불안장애를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 본론 1. 일정한 생활 패턴을 유지하자 일정한 시간에 일어나고, 생활 패턴을 지키는 것은 불안감을 줄이는 데 큰 역할을 합니다. 특히 수면 패턴을 규칙적으로 유지하면 불안한 … Read more