정신건강 상담에 대해 알아보자 서론 현대사회에서는 스트레스, 불안, 우울증 등의 정신건강문제가 빈번하게 발생하고 있다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 전문적인 도움을 받을 필요가 있다. 이에 대한 대안으로 정신건강 상담이 많은 이들에게 도움이 된다는 것이 알려져있다. 본론 정신건강 상담이란, 정신 건강에 관련된 문제를 전문적으로 다루는 상담이다. 상담사는 해당 문제를 이해하면서 그것이 가지는 의미와 영향력을 파악한다. 그리고 이를 … Read more
감정표현에 관한 이야기 서론 감정은 우리 인생에서 중요한 역할을 합니다. 감정은 인간의 삶을 더욱 풍부하게 만들어주고, 사회적인 관계 형성에도 큰 역할을 합니다. 하지만, 감정을 잘 표현하지 못하면 심리적인 스트레스를 유발할 수도 있습니다. 따라서, 감정표현에 대한 이야기를 나누고자 합니다. 본론 감정표현은 다양한 방법이 있습니다. 말로 표현하는 것도 물론 중요하지만, 신체적인 반응을 통해 감정을 표현하는 것도 매우 … Read more
불안증후군이란? 불안증후군이란 각종 스트레스 상황에서 개인이 겪는 강한 불안, 공포, 불안감 등으로 나타나는 증상의 집합을 의미한다. 이러한 증상은 온몸이 떨리거나 땀이 송출되는 것처럼 몸의 반응으로 나타난다. 불안증후군의 증상 불안증후군의 증상은 다양하지만 대표적인 증상들은 다음과 같다. -불면증과 지각상승 -방어적 반응 즉 불꽃 불다 -긴장과 과민성 증가 -급격한 생각과 기억상승 -집중력 감퇴, 경각심 향상 불안증후군의 원인 불안증후군은 … Read more