서론 자아체험은 현재의 자신을 깊이 있게 이해하고, 인생의 방향과 목표를 설정하는 과정이다. 이는 인간이 자신의 상황과 성향에 대해 인지하고 받아들이는 것으로, 삶의 질을 높이는데 큰 도움이 된다. 이번 포스팅에서는 자아체험에 대해 알아보고, 그 중심에 있는 여러 활동들을 소개해보려고 한다. 본론 명상(Meditation) 명상은 단순히 여유로운 시간을 가지는 것이 아니라, 마음의 평정과도 밀접한 관련을 가진다. 시간을 가지고 … Read more
성격검사 결과분석 서론 성격검사는 자신의 성격을 파악하고, 개선하기 위한 방법으로 많이 이용되고 있습니다. 이번에는 제가 받은 성격검사 결과를 바탕으로 분석해보고자 합니다. 본론 제가 받은 검사는 MBTI 성격검사입니다. 결과는 ISTJ (Introverted, Sensing, Thinking, Judging) 유형이 나왔습니다. Introverted (내향적인) 유형: 다른 사람들과 교류보다는 혼자 있을 때 에너지를 충전하는 경향이 있습니다. 이는 일을 처리할 때 집중력과 정확성을 높여주는 … Read more
감정장애 치료법에 대한 이해와 고민 감정장애란 기분이 일상적인 상황에서도 조절되지 않고, 급박한 현실적 상황이나 생각, 일 이외의 것들을 마음속에 많이 부담하며 지속되는 질병입니다. 이런 감정장애는 일상적인 삶을 영향을 주어, 사회 복지에서도 중요한 이슈 중 하나입니다. 그래서 이번 포스팅에서는 감정장애에 대해 자세히 알아보고, 감정장애 치료법을 소개하고자 합니다. 감정장애의 종류와 원인 감정장애는 다양한 종류가 있습니다. 대표적으로는 우울증, … Read more