1. 생각의 특징 및 중요성 생각은 개인이나 집단이 가지는 의식적이고 개인적인 사고와 판단의 결과물이다. 각각의 개인이 가진 생각은 그 사람의 경험, 지식, 가치관 등에 근거하여 형성된다. 생각은 우리가 세상을 이해하고 해석하며 존재하는데 중요한 역할을 한다. 생각을 통해 문제를 해결하고 미래를 계획할 수 있으며, 타인과 의사소통하고 사회적인 관계를 형성하는데도 큰 영향을 미친다. 2. 타인의 시각과 비교 … Read more
1. 내적 교란과 성격장애의 정의와 개요 내적 교란과 성격장애는 정신 건강에 영향을 주는 다양한 장애의 일종입니다. 내적 교란은 개인의 사고, 감정, 행동, 인지 능력 등에 이상을 초래하여 일상 생활에 지장을 주는 상태를 말하며, 성격장애는 개인의 성격 특징과 행동 패턴을 지속적으로 변형시켜 사회적 관계와 기능에 부정적인 영향을 미치는 성격적 이상을 의미합니다. 2. 내적 교란의 특징과 원인 … Read more
1. 집중 시간을 일정하게 유지하기 집중력을 향상시키기 위해서는 일정한 집중 시간을 유지하는 것이 중요합니다. 시간을 일정하게 분배하여 계획적으로 공부나 작업을 수행하면 뇌의 활동도 안정화되어 효율적인 집중이 가능해집니다. 특히, 자신이 가장 집중력이 높은 시간대를 파악하여 그때에 집중하는 것이 좋습니다. 아침이나 일과 시간이 집중력이 높은 사람들은 이 시간을 활용하여 중요한 작업을 처리하는 것이 좋습니다. 2. 주변 환경 … Read more