자아심리란? 사람은 자신을 인식하고 평가하는 능력이 있으며 이것을 자아라고 한다. 자아는 각자의 경험, 문화, 교육 등에 따라 다양하게 형성되며, 이를 바탕으로 자신을 인식하며 타인과 상호작용한다. 자아에 대한 이해는 인간관계, 심리상담, 자기개발 등에 매우 중요한 역할을 한다. 이 중에서도 자아심리는 특히나 중요한 부분이다. 자아심리의 개념과 특성 자아심리란 자신과 관련된 정보, 능력, 성격 등을 인식하고 평가하는 것이다. … Read more
우울증 치유에 대하여 서론 우울증(depression)은 현재 많은 사람들이 경험하고 있는 정신적인 질환이며, 이를 치유하는 것은 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 우울증 치유에 대하여 알아보고, 이를 이루어내기 위한 방법들을 소개해보겠습니다. 본론 1. 전문가와 상담하기 우울증은 복잡한 본성을 가지고 있어 자기 치료를 위해 전문가와 상담하는 것이 매우 유용합니다. 심리치료, 치료제, 인위적인 뇌자극과 같은 치료 방법이 있으며, 이를 통해 … Read more
인지재훈련이란? 서론 인지재훈련(Cognitive Training)은 인간의 인지 능력을 강화하는 훈련이다. 인지능력이란 인간이 뇌를 이용해 처리하는 지능적인 작업들을 의미한다. 예를 들어, 언어 이해, 추론 능력, 기억력, 문제 해결 능력 등 인지능력은 인간 뇌의 매우 중요한 기능 중 하나이다. 인지 재훈련을 통해 이러한 뇌 기능을 향상시킬 수 있다. 본론 인지재훈련은 다양한 방법으로 이루어 진다. 전통적인 방법론 중 하나는 … Read more